Bergwandern
Die Berge erleben. Die Natur verstehen. Am Weg wachsen.
Jede Tour beginnst Du mit einem ersten Schritt. Mit der Neugierde, zu entdecken, was hinter der nächsten Kurve, auf dich wartet.
Die Berge schenken dir Ruhe, Weitblick und innere Zufriedenheit. Sie laden dich dazu ein, langsamer zu werden, bewusst wahrzunehmen und die Natur mit allen Sinnen zu erleben
Doch Bergwandern bedeutet mehr als nur von A nach B zu gehen, es bedeutet, die Landschaft zu verstehen, Entscheidungen zu treffen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Denn es sind nicht die Gipfel die du erreichst, die dir in Erinnerung bleiben, sondern das Erlebnis und die Menschen die dir auf dem Weg dorthin begegnen.
Trittsicherheit in den Bergen
Sicher unterwegs – Schritt für Schritt mehr Vertrauen am Berg
Viele Menschen fühlen sich auf Wanderwegen wohl, geraten aber ins Grübeln, sobald das Gelände steiler, blockiger oder ausgesetzter wird.
Trittsicherheit ist keine angeborene Fähigkeit. Sie entsteht durch Übung, die richtige Technik und das Vertrauen in die eigenen Bewegungen und das Material.
Genau das steht in diesem Kurs im Mittelpunkt.
Gemeinsam lernen wir, uns sicherer und effizienter im alpinen Gelände zu bewegen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Geschwindigkeit, sondern darum, Bewegungen zu verstehen, Risiken richtig einzuschätzen und mit mehr Sicherheit unterwegs zu sein.
Kursinhalte:
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Die richtige Ausrüstung für Touren im alpinen Gelände
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Einsatz von Wanderstöcken – sinnvoll und effektiv
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Gehen im blockigen und unwegsamen Gelände
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Überwinden von größeren Stufen und Hindernissen
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Sicheres Bewegen auf Schotter, Geröll und rutschigem Untergrund
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Gleichgewicht, Körperspannung und Bewegungsabläufe
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Tipps und Übungen für mehr Sicherheit auf zukünftigen Touren
Ablauf
Freitagabend
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Kennenlernen
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Materialkunde
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Grundlagen der Trittsicherheit
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Vorbereitung auf den Praxistag
Samstag
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Praxistraining im alpinen Gelände
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Übungen auf unterschiedlichen Untergründen
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Anwendung der Techniken direkt am Berg
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Individuelle Tipps und Feedback
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die sich in den Bergen sicherer bewegen möchten. Besonders für Wanderer, die erste Erfahrungen im alpinen Gelände sammeln oder bestehende Unsicherheiten abbauen möchten.
Tourenplanung in den Bergen
Gut vorbereitet unterwegs – Sicherheit beginnt lange vor dem ersten Schritt
Jede gelungene Bergtour beginnt mit einer guten Planung. Wer die Natur versteht, Wetterentwicklungen richtig einschätzt und seine Tour bewusst vorbereitet, ist sicherer unterwegs und kann die Zeit in den Bergen deutlich entspannter genießen.
In diesem Wochenendkurs lernst du die wichtigsten Grundlagen, um Touren selbstständig zu planen, Risiken einzuschätzen und fundierte Entscheidungen am Berg zu treffen. Dabei verbinden wir Theorie und Praxis, damit das Gelernte direkt angewendet werden kann.
Kursinhalte
- Kartenkunde & Orientierung
Karten lesen, Geländeformen verstehen und sich sicher im Gelände orientieren.
- Wetterkunde
Wetterentwicklungen erkennen, Wolkenbilder deuten und Touren an die aktuellen Bedingungen anpassen.
- Tourenplanung
Touren vorbereiten, Alternativen entwickeln, Risiken erkennen und Entscheidungen bewusst treffen.
- Sicherheit & Erste Hilfe am Berg
Grundlagen für verantwortungsvolles Handeln in den Bergen sowie Notfallwissen für den Ernstfall.
- Ausrüstung & Vorbereitung
Die passende Ausrüstung auswählen und Touren sinnvoll vorbereiten.
Ablauf
Freitagabend
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Kennenlernen
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Einführung in die Tourenplanung
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Kartenkunde und Orientierung
Wetterkunde
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Tourenplanung
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Praxisübungen und Geländebeurteilung
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Sicherheit am Berg
Sonntag
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Erste Hilfe am Berg
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Ausrüstung und Vorbereitung
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Planung einer Tour in der Praxis
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Abschluss und individuelle Fragen
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Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die ihre Touren künftig selbstständiger, sicherer und bewusster planen möchten. Egal ob Einsteiger oder erfahrene Bergsportler – wer die Grundlagen der Tourenplanung beherrscht, gewinnt Sicherheit und Freiheit in den Bergen.